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メンタルケア

心の余白づくり

✨完璧じゃなくていい。8割で回す「心の余白」の作り方✨

🟠 100点を目指すの、ちょっと疲れていませんか?「ちゃんとやらなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」…そう思うことって、誰にでもありますよね。だけど――🌿本当に大切なのは「完璧さ」より「続けられる心地よさ」。🟡 たとえば、毎日のお弁当の話Inst...
ライフスタイル・考え方

【人の目が気になるあなたへ】気にしすぎをやめて心が軽くなった体験談|ラクになる考え方のコツも紹介

「人の目が気になる…」と悩んでいた私が、あるきっかけでラクになれた理由を語ります。気にしすぎる性格を変えたいあなたへ。